Menu

Уход за зубами

Правила ухода за зубами:

1. Два раза в день чистите зубы.

Первый раз зубы моют сразу после завтрака, таким способом остатки еды, и соответственно бактерии не будут находиться во рту. Второй раз зубы моют, перед тем как ложиться спать. Хорошая зубная паста поможет избавиться от микробов, которые и являются основной причиной появления кариеса.

2. Мойте зубы правильно и регулярно. Регулярно, как мы уже упоминали, означает ежедневно, но менее два раз в день.

Что касается правильности чистки зубов, то тут стоит задуматься и сделать для себя правильные выводы. Правила ухода за зубами предусматривают необычную методику проведения данной процедуры, а чистка зубов не должна длиться меньше чем три минуты. Если вы не знаете, как правильно двигать щеткой, то в этом случае вам лучше обратиться за помощью к стоматологу. Вам не нужно стесняться, так как проконсультировать клиента и озвучить основные правила ухода за зубами – это его прямая обязанность. Как показывают исследования, о технике чистки зубов многие взрослые люди даже не имеют представления. Хотя этих техник не так уж и много, так что вы всегда можете выбрать то, что больше подойдет.

3. После употребления пищи используйте зубочистки.

Правила ухода за зубами предусматривают использование зубочистки, с помощью которой удаляют кусочки еды, которые остались в ущельях зубов. Если не чистить эти участки зубов, бактерии будут распространяться и размножаться, в результате чего образуется кариес.

4. Ежедневно используйте зубную нитку.

Одной зубочистки для ухода за зубами не достаточно. Еда застревает между зубами, куда достаться с помощью зубочистки практически нереально. Зубная нить предназначена для удаления остатков еды с самых узких промежутков между зубами. Она безопасна как для зубов, так и для десен. К сожалению, не все понимают важность использования зубной нитки и предпочитают обходиться одной зубочисткой и впоследствии прибегают услугам клиники имплантации зубов. Если сильно долбиться между зубами этой «палочкой», можно заработать рану, которая заживает достаточно долго. Кроме этого она будет мешать при употреблении пищи, может вызвать неприятные запахи изо рта.

5. Используйте эликсир для полоскания полости рта.

В правила ухода за зубами просто должен входить данный пункт. К сожалению, многие люди полоскание рта специальными жидкостями не считают обязательными, а это большая ошибка. Несколько раз в день рот нужно полоскать эликсиром. Любые механические действия по выниманию из промежутков зубов остатков еды не гарантируют абсолютного избавления от разнообразных бактерий. В состав полосканий входят специальные вещества, которые способны полностью нейтрализовать бактерии, а также контролируют кислотно-щелочной баланс. Кроме этого полоскания оказывают также и противовоспалительное действие, которое придет на помощь, если у вас есть мелкие раны на деснах. Жидкости для полоскания рта имеют самые разнообразные вкусы, благодаря чему свежий запах изо рта вам гарантирован.

6. Раз в полгода навещайте стоматолога.

Визит к стоматологу нужно намечать всегда, не смотря на то, болят ли у вас зубы или нет. Зачастую только стоматолог сможет заметить незаметные повреждения эмали и начинающуюся болезнь зуба. Когда в зубе появится дырка, вы узнаете о ней только после того, как она засориться и вызовет воспаление десен. Врач же обнаружит ее еще до ее увеличения, тем самим поможет сохранить зуб. Кроме этого врач сможет быстро почистить зубы от налета и камня, а это важно для людей, часто употребляющих крепкий чай, кофе и сигареты. Ежедневный уход за зубами не может дать тех результатов, которые вы получите в стоматологическом кабинете.

7. Используйте только качественную зубную пасту и щетку.

Выбирая пасту в первую очередь нужно ориентироваться на общее состояние зубов. Для чувствительных зубов подойдут специальные зубные пасты, использование которых снизит болевые ощущения при употреблении холодной, горящей, сладкой пищи. Отбеливающая паста в этом случае не подойдет, так как в нее входят вещества, которые еще больше повреждают эмаль, из-за чего болевые ощущения при употреблении пищи и напитков усилятся. Если зубная эмаль зубов слабая (на зубах могут появляться трещинки), то правильный уход за зубами должен осуществляться с помощью зубной пасты, в состав которой входит фтор и кальций. Пасты с экстрактами целебных трав помогут при воспалении десен. При пародонтозе зубные пасты лучше покупать в аптеках. Что касается зубной щетки, то для правильного ухода за зубами чаще всего врачи рекомендуют покупать щетки средней жесткости. Сильно жесткие щетки могут повредить не только зубную эмаль, но и сделать раны на деснах. Щеткой с мягкой щетиной пользуются в редких случаях, зачастую, когда зубы очень чувствительные, а десна кровоточат. В правила ухода за зубами входят также рекомендации по чистке зубов мудрости, которые растут достаточно глубоко во рту и зачастую обычная щетка не достает до них, и зубы остаются не очищенными. В этом случае очень эффективной будет электрическая щетка с маленькой круглой головкой. Она легко очистит самые труднодоступные зубы, тем самим сделает правильный уход за зубами.

8. После каждого использования щетки тщательно ее вымойте.

Трудно представить себе уход за зубами с помощью грязной зубной щетки. После каждого использования щетку нужно промыть под струей теплой воды, затем хорошенько стряхнуть и поставить в вертикальное положение. Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца. Это важно, так как спустя три месяца щетка стирается, некоторые «волосинки» выпадают, а те которые остались, будут находиться в окружении бактерий, которых избавится практически невозможно. Прочитав эти правила ухода за зубами можно с уверенностью сказать, что они совсем не сложные, не забирают много времени и денежных средств. Красота и сияние собственной улыбки зависит от правильного ухода за зубами.

Да, без сомнений уход за зубами очень важен, но не менее важно это то, что мы едим и пьем. Есть много продуктов и напитков, которые разрушительно влияют на зубную эмаль. Например, красное вино, лимон, цитрусовые, киви, ананас и много др. В них содержатся кислотные вещества, которые разъедают эмаль и делают зубы чувствительными. А такие продукты как молоко, творог, рыба, бананы наоборот способствуют улучшению общего состояния зубов. Пусть эта памятка по уходу за зубами принесет вам пользу.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...

Categories:   Женское здоровье

Comments

Sorry, comments are closed for this item.